A importância dos exercícios físicos já é bastante conhecida. Agora uma pesquisa brasileira revela que a musculação também pode ajudar a combater a demência em idosos.
Foi só depois da aposentadoria que o Vinícius começou a praticar exercícios como caminhada e musculação com mais regularidade. Hoje o atleta enumera os benefícios que a vida mais ativa trouxe.
Que atividades físicas fazem bem não é nenhuma novidade, mas a musculação vai além do ganho de força, músculos e diminuição da gordura. Levantar pesos pode inclusive proteger o cérebro dos idosos contra doenças. Veja na reportagem.
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