Manter a casa em ordem pode trazer benefícios para a saúde mental, e já existe até uma profissional especializada em tornar a rotina mais leve e funcional. A TV Bahia, emissora da Rede Nacional de Comunicação Pública, mostrou como a organização pode transformar o dia a dia.
O guarda-roupa de Alessandra, hoje impecável, já foi um grande problema. Ela conta que, antes de organizar a casa, sentia-se perdida, sem saber por onde começar. Buscar um documento, uma roupa ou um sapato se tornava uma tarefa desgastante, resultando na perda de tempo e aumentando o estresse da rotina.
Para mudar essa realidade, ela contou com a ajuda de Laís Santos, uma personal organizer. Profissional ainda pouco conhecida, mas que há oito anos vem transformando a vida de seus clientes por meio da organização. Juntas, elas criaram um sistema que facilitou o o aos itens do dia a dia, tornando a manutenção do espaço mais prática e funcional.
A trajetória de Laís na organização começou em um momento difícil de sua vida. Ela encontrou na profissão uma forma de superar desafios emocionais e transformar sua realidade. Para ela, organizar ambientes trouxe benefícios não só para sua vida financeira e profissional, mas também para seu bem-estar psicológico e emocional.
Especialistas destacam que viver ou trabalhar em um ambiente limpo e organizado pode fazer toda a diferença para a saúde mental. A organização contribui para a redução do estresse e da ansiedade, além de estimular a produção de neurotransmissores como dopamina e serotonina, responsáveis pela sensação de bem-estar. A desorganização, por outro lado, pode aumentar os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
A organização vai muito além da estética. Criar hábitos diários de arrumação ajuda a manter uma rotina mais equilibrada e saudável. Muitas pessoas deixam para limpar a casa apenas um dia da semana, o que pode gerar sobrecarga e desorganização nos outros dias. Ambientes com excesso de estímulos visuais e ruídos podem afetar a produtividade e causar desgaste mental.
Investir na organização do lar é uma forma de cuidar da saúde e melhorar a qualidade de vida. Pequenas mudanças na rotina podem transformar completamente a maneira como lidamos com o espaço ao nosso redor, proporcionando mais bem-estar e tranquilidade.
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